El síndrome de Sever es una inflamación del cartílago de crecimiento del talón (apófisis del calcáneo), común entre los 8 y los 15 años, justo cuando los niños están en pleno estirón y, además, comienzan a practicar deporte con más intensidad.
Aparece como un dolor agudo en el talón, especialmente después de correr, saltar o hacer ejercicio. Suele afectar a ambos pies y empeora al caminar descalzo o usar calzado sin buena sujeción.
Leer másEl suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que desempeña un papel esencial en la estabilidad del core, la prevención de lesiones y el control de funciones vitales como la continencia. En deportistas, un suelo pélvico fuerte y equilibrado mejora la eficiencia en los movimientos, reduce el riesgo de disfunciones como incontinencia urinaria de esfuerzo (frecuente en corredores y levantadores de peso) y ayuda a evitar problemas de espalda o cadera. Incorporar ejercicios específicos para fortalecer esta zona no solo optimiza el rendimiento deportivo, sino que también previene molestias y mejora la calidad de vida a largo plazo
Leer másEl suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que desempeña un papel esencial en la estabilidad del core, la prevención de lesiones y el control de funciones vitales como la continencia. En deportistas, un suelo pélvico fuerte y equilibrado mejora la eficiencia en los movimientos, reduce el riesgo de disfunciones como incontinencia urinaria de esfuerzo (frecuente en corredores y levantadores de peso) y ayuda a evitar problemas de espalda o cadera. Incorporar ejercicios específicos para fortalecer esta zona no solo optimiza el rendimiento deportivo, sino que también previene molestias y mejora la calidad de vida a largo plazo
Leer másOrinar de pie es una práctica común entre los hombres debido a su conveniencia, especialmente en lugares públicos. Sin embargo, estudios indican que esta postura puede afectar negativamente el flujo de orina y la salud de la vejiga. Expertos señalan que orinar sentado favorece un vaciado más completo y eficiente de la vejiga, lo que puede prevenir problemas urinarios y de próstata.
Leer másEn Ethos, estamos comprometidos con la innovación y la calidad en el tratamiento de diversas patologías, por lo que nos enorgullece presentar nuestro nuevo ecógrafo de alta gama, una herramienta avanzada que marca la diferencia en el cuidado de nuestros pacientes.
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Los ejercicios hipopresivos realizados en una tabla de inversión pueden ofrecer beneficios combinados para la salud y el bienestar. La combinación de estas dos prácticas puede proporcionar muchos beneficios.
Los ejercicios hipopresivos realizados en una tabla de inversión pueden ofrecer beneficios combinados para la salud y el bienestar. La combinación de estas dos prácticas puede proporcionar muchos beneficios.
En Ethos, el ejercicio preparto es tu aliado para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, brindándote herramientas esenciales para un equilibrio integral. Ya que no solo nos preocupamos por tu bienestar físico, sino también por tu salud mental y emocional.
Leer másEn Centro Terapéutico Ethos, comprendemos que a lo largo del año, y especialmente después de la temporada de verano, numerosos pacientes acuden a nuestras instalaciones buscando alivio para las lesiones y molestias más habituales derivadas de profesiones donde se pasan largas horas de pie.
Leer másLa fisioterapia del suelo pélvico ofrece una serie de beneficios significativos para mejorar la función y la salud de esta área del cuerpo. Algunos de los beneficios clave incluyen: fortalecimiento muscular, control de la incontinencia, preparación para el embarazo, recuperación post parto, mejora de la función sexual…
Leer más¿Qué es la PUBALGIA? Un dolor intenso en la zona del pubis que puede extenderse hasta la cara interna del muslo
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