Gimnasia Dinámica

Octubre 2017/ Junio 2018

 

MÉTODO PHP

Actividad física y mental dirigida que combina lo mejor del Pilates con el trabajo hipopresivo, TRX y relajación.

 
 

 
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Beneficios

• Corrección de la postura
• Mejora la flexibilidad
• Aumenta la fuerza y la resistencia muscular
• Reducción del contorno abdominal

• Mejora el tono del suelo pélvico
• Mejora cardiovascular
• Mejora del sistema sanguíneo y linfático
• Reducción del estrés

 

¿A quién va digído?

Dirigido a personas con dolor muscoloesquelético, tensiones musculares, malos hábitos corporales, problemas de columna, trabajos sedentarios y/o que desean dedicar un tiempo a cuidar de su cuerpo.

 
 

Horarios:

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